口臭已成为现代生活中临床发病率较高的病症，常给人们的工作、社交带来很大的困扰。调查显示，全球10%～65%的人有口臭问题，中国的口臭患病率约为27.5%。

(相关资料图)

嘴巴里这些臭味，到底从何而来？其实，臭味一般来自于一类特定的化合物，即挥发性硫化物（VSC），包括硫化氢、巯基甲烷、甲硫醚、吲哚等。

长期的口臭往往暗示着身体中存在着某些疾病。 如果能尽早意识到这一点，及时查明病因，那么对于预防疾病的进展将有较大帮助。

嘴巴长期有味道，需警惕病理性口臭

口臭可分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭通常是短暂的、一过性的，病理性口臭则是慢性的口腔异味，持续时间较长。

1.生理性口臭

很多人早上醒来，常常会感觉嘴巴里有味道，是因为人们在睡觉时，唾液分泌减少，口腔中的细菌代谢增多，而带来难闻的气味。

还有一种生理性口臭是外源性因素引起的，比如吸烟、饮酒、或者食用大蒜、大葱等有刺激性气味的食物。生理性口臭在刷牙后一般能缓解。

2.病理性口臭

如果平时已经很注意口腔清洁了，但是嘴巴里面还是总有味道，那么确实应该引起注意，很可能是病理性口臭惹的祸。

病理性口臭常常与口腔疾病（如龋齿、牙龈炎、牙周炎等）、呼吸道疾病（如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、气管炎以及肺脓肿等）、胃肠道疾病（如胃食管反流、幽门螺旋杆菌感染和消化不良等）及全身系统疾病（如肾病、糖尿病等）相关。

嘴巴出现这6种味道，提示有这些疾病

嘴巴里的不同味道，可能暗示着体内的不同疾病。如果出现以下这些臭味，应该引起重视：

1.腐臭味

可能存在呼吸道疾病。像鼻窦炎和扁桃体炎会产生大量含蛋白质的粘液，部分鼻涕从鼻腔流入口咽部，引发腐臭味。

2.腐腥臭

肺部感染、支气管炎、慢性气管炎甚至肺癌都可能引起不同程度的口臭。这些气味多由积聚在肺部的黏液所致。

3.酸臭味

胃部问题也可能导致口臭。常见的胃酸反流，即胃酸从胃部倒流至食道。

4.烂苹果味

可能是糖尿病引起的。高血糖状态下毛细血管易堵塞，导致口腔组织缺氧，牙龈组织抵抗力降低，进而促使细菌大量繁殖，引发牙周感染。

5.尿臊味

慢性肾炎、严重肾病和尿毒症都可能导致口中伴有尿骚味。由于无法排出某些毒性物质，导致患者呼出的气体带有尿味。

6.排泄物臭味

肝功能衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血中氨含量升高，使口腔出现排泄物臭味。

值得注意的是，光靠气味来判断疾病是不充分的，毕竟口腔异味常常也是多因素作用的结果，建议大家及早就医检查，排查出真正的病因，才能针对性地解决。

学会这几步，告别口臭尴尬

1.刷牙时清理舌苔

舌苔上的细菌可以产生口臭，可以在刷牙时轻轻刷洗舌头表面。

2.半年洗一次牙

牙菌斑和牙结石的积累会导致牙周疾病，进而引发口臭等问题。一般建议每6个月进行一次洗牙，具体频率可根据个人口腔状况和牙医建议进行调整。

3.增加刷牙频率

餐后刷牙能够清除食物残渣和细菌，减少口腔异味的产生。建议每天至少刷两次牙，一次是在早晨起床后，另一次是在晚上睡觉前。如果感觉口腔异味较为明显，可以在午餐后再次刷牙。

4.保持良好的饮食习惯

戒烟忌酒，少食肥甘厚味及辛辣刺激食物。

而对于病理性口臭，需要去医院进行检查，针对具体的病因进行治疗。